Consejo sobre dieta

Hola! Soy mujer de 41 años, quiero perder alrededor de 15/20 kg, me han recomendado la dieta disociada, es decir no mezclar hidratos con proteínas, la verdad es que se come muy bien, se toma mucha verdura, fruta, pasta, legumbres, patatas, pescado, carne... Aunque no puedo tomar pan, el caso es que ya en los primeros 3/4 días ya notas que estas perdiendo, se de personas que han llegado a perder 25/30 kg, es por lo que me gustaría que me dijeras si ves la dieta bien. La verdad es que ya estoy harta de ir a endocrinos, que son carísimos y acabo aburriéndome de la dieta ya que ponen todo a la plancha... En fin la dieta de antes, con la de cosas que hay ahora!. Recibe un saludo y espero tu respuesta.