¿Algo especial durante los exámenes?
Dentro de poco tiempo tengo exámenes y quisiera saber que debo cambiar en mi dieta. Últimamente paso mucho tiempo sentado y hago poco ejercicio.
Tengo 18 años, 1,75 aprox., 60 kg.
¿Es cierto que la glucosa ayuda para la memoria?
Desde ya gracias
Tengo 18 años, 1,75 aprox., 60 kg.
¿Es cierto que la glucosa ayuda para la memoria?
Desde ya gracias
1 Respuesta
Respuesta de lilolalo
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Es cierto que para que funcione bien el cerebro ha de estar nutrido con glucosa. Los dos grandes depósitos de carbohidratos (glucosa) son el hígado y el cerebro. También te pueden ayudar otros minerales como el fósforo, magnesio, hierro... ya que directa o indirectamente ayudan al cerebro mediante la conducción nerviosa, la calidad de la sangre que llega el cerebro, etc.
