Cortos ataques de "irrealidad" semanas después de mal viaje

Describes un estado de desrealización, propio de la ansiedad. Ahora bien, este problema suele acompañarse de otras manifestaciones físicas: palpitaciones, sudoración excesiva, temblor de manos, taquicardia, etc... Me gustaría saber si, en tu caso, se produce algo de ello.

De confirmarse esta ansiedad, un tratamiento psicológico te podría ayudar bastante:

a) Ejercicios de relajación muscular (general y por grupos).

b) Respiración diafragmática.

Ambos te pueden llevar unos 10/15 minutos y es bueno practicarlos al levantarte y antes de acostarte.

Por supuesto, olvídate de las drogas, el café y bebidas energizantes. Practica deporte de forma asidua, duerme un mínimo de 7 horas y buena alimentación.

No tengo ninguno de esos síntomas que describiste. Lo que sí, cuando me agarra eso, me asusto mucho, mi corazón empieza a latir fuerte (como con cualquier otro susto) y después me tranquilizo.
Hoy empecé por hacer un poco de fútbol (1 hora) y me volví a mi casa trotando... planeo dormir una siesta porque hace como 4 días no duermo bien. Y no estoy tomando agua, pero a la noche antes de irme a dormir tomo té. Así que bueno, tengo que empezar a tomar agua...
Esto se va a ir empeorando?

Estoy tratando de averiguar que tengo en internet pero no encuentro nada... no sé a que se puede deber esto... Te doy unos datos, quizás te haga más fácil entender:
Tengo 14 años, en 7 meses cumplo 15.
Mido 1,67
No sé bien mi peso pero estaré en unos 68 o 69.
Me vengo sintiendo extraño desde la primera semana de sentirme mal.
Recién el sábado se me desencadenaron estos problemas de "irrealidad", pero solo suceden por momentos.
La verdad no sé si tuve o tengo ansiedad porque no se como se siente... yo me siento totalmente bien, a excepción de estos episodios, bien.
Me cuesta un poco concentrarme en la escuela, como que mi cerebro tarda un poco en procesar la información que recibo.
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Bueno, estoy volviendome loco, algunas veces me tranquilizo y pienso: "todo va a estar bien Ima, se va a pasar"... pero ya se me hace mucho 6 semanas (y 5 de sentirme mal) estando así.
Muchas gracias, y disculpame por las molestias...

Tengo la impresión de que esta situación está derivada por cierto estado obsesivo, pensando en efectos secundarios del consumo de drogas. El exceso fue algo puntual y fuera de lo normal; además no consumiste otras sustancias potencialmente peligrosas. Con esto, no quiero decirte que no sea malo el consumo, pero creo que has exagerado los síntomas de acuerdo con la cantidad fumada. Tu subconsciente te dice que es dañino para tu salud y has hecho una montaña de un granito de arena.

Intenta llevar tu vida normal; practica todo el deporte que puedas e intenta dormir un mínimo de 7 horas diarias. Por cierto, el té es un excitante, por lo tanto, no es bueno consumirlo por la noche. Prueba con otras infusiones relajantes, por ejemplo, valeriana.

Muchas gracias por la respuesta. Creo que si me doy un tiempo para mi mismo y dejo de pensar en esto, se me va a pasar. Quizás es una reacción psicológica que tuve, ya que soy un poco miedoso. Pero bueno, muchas gracias, tengo mantengo al tanto de noticias sobre mi estado. Saludos!

¿A ver estas preocupado por eso y no porque te estas volviendo un adicto? Estas en la punta de un alcantildo a punto de caer y créeme la caída duele mucho, debes buscar ayuda las drogas son un camino muy fácil y se que tu eres muy maduro para tomar el camino fácil y una muestra de eso es que ya buscaste ayuda en esta pagina BIEN HECHO ahora el siguiente paso es que busques ayuda perssonalmente en algún centro que te impidan a caer ma y mas en el mundo de las drogas espero me cuentes que decidiste cuidate mucho