Tratamiento despertares

Durante la noche no duermo mas de 3 o 4 horas seguidas, me despierto 2 o 3 veces por molestias oculares; creo que, sumado al problema de ojo seco, no cierro los ojos completamente por ansiedad o los abro durante el sueño y el problema de irritacion por ojo seco se exacerba bastante.
me han dicho que tome noctamid 1 mg, pero me gustaria saber si esta realmente indicado para mi problema, ya que no tengo problema de conciliacion de sueño sino que no puedo dormir seguido por el ojo seco y mala oclusion del parpado. Durante cuanto tiempo dura el efecto sedante? Se puede conducir a partir de que hora tras la toma?
me gustaria saber si hay otras alternativas, ya que noctamid es un somnifero que no debe usarse mas de 2 semanas y necesito algo que me relaje y evite que abra los ojos. Que opina de alprazolam o melatonina como alternativas? Supongo que lo que tengo ahora es un desorden del reloj biologico por dormir a distintas horas del dia y no seguir un horario saludable de sueño
gracias