Tengo un recuerdo doloroso que em hace daño

Me hicieron daño de pequeño , una especie de violación y me hace sentir mal , lo que no entiendo es que yo mismo me causo daño a a veces , quisiera saber si hago que sucede el mismo recuerdo me podre curar sentirme bien y olvidarme de eso
es decir si recreo lo sucedió en el pasado lo que me hizo daño em sentiré mejor