Aductor
Hola, yo juego al fútbol y tengo un dolor en el aductor que al correr no me duele pero al tirar me da latigazos y no puedo, ¿qué debo hacer? Gracias
1 Respuesta
Respuesta de fisioexpert
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Gracias por consultar a Fisioexpert y disculpa la demora!
Por lo que me cuentas, parece que tienes una tendinitis an el aductor. Es importante que acudas rápidamente a un Fisioterapeuta, para que te aplique el tratamiento necesario (masaje, ultrasonidos, hielo...), para evitar que se vaya cronificando y llegues a la osteopatía de pubis, que como ya sabrás, es una puñeta.
El Fisio también te valorará y te explicará qué ejercicios y estiramientos tienes que hacer para re-equilibrar tu musculatura.
Puedes consultar en www.fisio-sport.com, a ver si nuestra Clínica está cerca de ti. Si no, estoy seguro que en tu ciudad hay gente competente que te podrá atender.
De momento en casa, puedes hacer estiramientos suaves (siempre sin rebote) y ponerte un poco de hielo envuelto en una camiseta de deporte, para bajar la inflamación. Para mantener la forma mientras te curas, puedes hacer bici estática, natación...
Por lo que me cuentas, parece que tienes una tendinitis an el aductor. Es importante que acudas rápidamente a un Fisioterapeuta, para que te aplique el tratamiento necesario (masaje, ultrasonidos, hielo...), para evitar que se vaya cronificando y llegues a la osteopatía de pubis, que como ya sabrás, es una puñeta.
El Fisio también te valorará y te explicará qué ejercicios y estiramientos tienes que hacer para re-equilibrar tu musculatura.
Puedes consultar en www.fisio-sport.com, a ver si nuestra Clínica está cerca de ti. Si no, estoy seguro que en tu ciudad hay gente competente que te podrá atender.
De momento en casa, puedes hacer estiramientos suaves (siempre sin rebote) y ponerte un poco de hielo envuelto en una camiseta de deporte, para bajar la inflamación. Para mantener la forma mientras te curas, puedes hacer bici estática, natación...
