Inhalación de humo por plástico quemado. Qué me puede pasar?

Hola estaba hirviendo unos chupetes de mi hija y me los olvidé al fuego, el agua se consumió y cuando llegué estaban derretidos y toda la cocina de humo. En el momento me tragué todo el humo y rápidamente saqué todo a la ventana y ventilé la casa. Inhalé solo un instante pero me causo un picor, tos y quemazón grande además de dolor de cabeza. Mi pregunta es que efectos puede tener y qué debo hacer. Gracias.