¿Qué es la desrealización o despersonalización?

De nuevo Eloisa59. Ya son varias preguntas las que te he realizado y me gustaría formularte otra ya que me has ayudado mucho anteriormente. Más que nada porque mi ansiedad me sigue generando dudas y tengo la necesidad de aclararlas.
He hablado con mi psicólogo sobre las "sensaciones raras" que tengo casi a diario. Son sensaciones somáticas que me preocupan. Y aunque intento no hacerles caso me es prácticamente imposible olvidarme de ellas. Lo peor es que cuando las sufro, mi estado de inquietud aumenta y le doy vueltas a la cabeza con cosas que no tienen sentido y de las que ya te he hablado anteriormente como el pensar si la realidad que estoy viendo (personas, animales, cosas...) o haciendo es la realidad que todo el mundo ve o es cosa mía. Ya se que parece de locos, de hecho yo mismo creo que no tiene sentido alguno pero no puedo evitar que se me pasen esas cosas por la cabeza, lo que incrementa esas malas sensaciones. Cuando hablo de esas sensaciones me refiero a cosas como: ver las cosas como con un matiz diferente, o estar en un lugar conocido y notarlo distinto (aun sin estarlo), como si viera las cosas con una ligera nieblilla. Me da la sensación que voy más lento, que respondo más lentamente a los estímulos externos.
También tengo sensaciones extrañas refentes al tiempo, me explico: estoy jugando al padel, por ejemplo, y cuando termina la partida y me voy al vestuario me da la sensación de que esa partida que acaba de terminar fue hace horas, o incluso que durante la misma no estuve atento o centrado en ella. Algo raro, y que por supuesto me genera más ansiedad porque soy incapaz de no darle vueltas a eso.
En definitiva, ¿es eso desrealización o despersonalización? ¿Me podrías aclarar estos conceptos?
De nuevo, siento hacerte leer tanto. Por momentos me siento pesado, pero necesito aclarar estas dudas. También quiero aclararte que sí que hablo con mi psicólogo, aunque no lo parezca, lo que pasa que en alguna sesión no tocamos estos temas porque la conversación se va por otros cauces y al final no aclaro todas las dudas que me van surgiendo. Y otra cosa, definitivamente me decante por empezar con un tratamiento aunque todavía no estoy con él.