¿Ansiedad pasajera o trastorno obsesivo?

Hola, soy mujer y tengo 28 años. Hace cerca de un mes sufrí un episodio desagradable con un desconocido que obtuvo mi teléfono ya que estuve enviando currículums para conseguir empleo. Con ese llamado me asusté muchísimo ya que me hizo creer que estaba apunto de abusar sexualmente de una amiga mía.
El punto es que, si bien siempre fui algo miedosa y ansiosa, a partir de ese episodio me cuesta mucho dormir, y me asusto muchísimo por la noches. Estoy atenta a cualquier sonido y lo mínimo que escucho ya pienso que alguien entró a la casa y que me va a atacar. Si me siento en la cama siento (y se me viene la imagen a la mente) que alguien me va a agarrar del tobillo, y constantemente reviso detrás de las cortinas temiendo que haya alguien. Lo peor no es solo lo que temo que ocurra, sino que de todo me hago una representación en la cabeza, y me angustio el doble.
Quedare sola en la casa, tanto de día como de noche, es un martirio.
Pensé en tomar algo para dormir, pero hasta me asusta la idea de quedarme dormida.
Espero pueda ayudarme,
Gracias