Anónimo
¿Inadaptado social?
Soy un chico de 27 años y el problema que tengo es el siguiente:
Desde siempre he sido una persona introvertida, no suelo hablar demasiado,
porque en la mayoría de las veces no sé
de que hablar con la gente, incluso me ocurre con amigos de toda la vida.
Pero lo peor es que la gente en general
Parece rechazarme, me siento desplazado, no me siento querido.
Me ocurre muchas veces que cuando hablo con alguien las primeras veces hay buen
rollo, pero al poco tiempo pierden el interés por mí, como si no fuera una persona interesante.
Esto para mí es muy frustrante, porque
Intento ser agradable con la gente, siempre sonrío, soy amable, pero veo
que otras personas que son más habladoras, más "enrrolladas", pero que en muchas ocasiones son personas que te la suelen jugar, son más irresponsables,
se llevan todo el respeto y el cariño de
la gente, entonces esto hace que cada vez me sienta más aislado, y que cada vez me apetezca menos estar con gente.
A veces pienso de qué me vale ser buena
Persona, ser noble y responsable si al fin y al cabo casi nadie valora eso.
Parece que hoy en día la sociedad sólo valora que seas un tío "guay" y si eres
un poco reservado te miran y te tratan
como si fueras medio tonto.
A veces tengo un gran sentimiento de
Soledad que se acentúa cuando pienso en
La gran dificultad que tengo para hacer amigos y veo que algunos de los que tengo apenas tengo contacto con ellos por varios motivos: trabajo, se echan novias, etc. Y me imagino que al final me quedaré solo.
Otra cosa que creo que puede tener parte
De la culpa es mi memoria. Tengo una memoria horrible por lo que muchas cosas
que me pasan o cosas que puedas ver en la tele o que le haya podido ocurrir a algún amigo y que puedan ser motivo de conversación al no acordarme de ellas pues me quedo en blanco y no sé de que hablar.
He leído sobre el llamado transtorno por evitación y creo que todos los síntomas apuntan a que puede ser lo que
padezco.
Te agradecería que me dieras una opinión de mi caso y me ofrecieras algún consejo para cambiar mi situación.
Desde siempre he sido una persona introvertida, no suelo hablar demasiado,
porque en la mayoría de las veces no sé
de que hablar con la gente, incluso me ocurre con amigos de toda la vida.
Pero lo peor es que la gente en general
Parece rechazarme, me siento desplazado, no me siento querido.
Me ocurre muchas veces que cuando hablo con alguien las primeras veces hay buen
rollo, pero al poco tiempo pierden el interés por mí, como si no fuera una persona interesante.
Esto para mí es muy frustrante, porque
Intento ser agradable con la gente, siempre sonrío, soy amable, pero veo
que otras personas que son más habladoras, más "enrrolladas", pero que en muchas ocasiones son personas que te la suelen jugar, son más irresponsables,
se llevan todo el respeto y el cariño de
la gente, entonces esto hace que cada vez me sienta más aislado, y que cada vez me apetezca menos estar con gente.
A veces pienso de qué me vale ser buena
Persona, ser noble y responsable si al fin y al cabo casi nadie valora eso.
Parece que hoy en día la sociedad sólo valora que seas un tío "guay" y si eres
un poco reservado te miran y te tratan
como si fueras medio tonto.
A veces tengo un gran sentimiento de
Soledad que se acentúa cuando pienso en
La gran dificultad que tengo para hacer amigos y veo que algunos de los que tengo apenas tengo contacto con ellos por varios motivos: trabajo, se echan novias, etc. Y me imagino que al final me quedaré solo.
Otra cosa que creo que puede tener parte
De la culpa es mi memoria. Tengo una memoria horrible por lo que muchas cosas
que me pasan o cosas que puedas ver en la tele o que le haya podido ocurrir a algún amigo y que puedan ser motivo de conversación al no acordarme de ellas pues me quedo en blanco y no sé de que hablar.
He leído sobre el llamado transtorno por evitación y creo que todos los síntomas apuntan a que puede ser lo que
padezco.
Te agradecería que me dieras una opinión de mi caso y me ofrecieras algún consejo para cambiar mi situación.
2 respuestas
Respuesta de crisgs
1
El Trastorno por evitación es propio de la infancia y pertenece a los Trastornos de Ansiedad, pero no se adecua mucho a lo que me comentas en tu mensaje, ya que por un lado tú ya eres adulto y por otro más que un estado ansiógeno, percibo en ti, cierto estado depresivo generado por un autoconcepto bajo, esto es lo que hace que estés desmotivado, frustrado, no querido, y poco valorado e interesante. Estas emociones manifiestan que tu autoestima en estos momentos no es como debería de ser.
Quizás parte del motivo de esta situación sea la interpretación negativa que haces de tu timidez que hace que te sientas a disgusto contigo mismo.
Quizás lo que falla realmente es tu forma de interpretar tu personalidad de cara a los demás, debido precisamente a esa baja autoestima que tienes.
Tú crees que no eres válido por ser tímido, entonces estás proyectando en la gente que te rodea ese sentimiento de inferioridad y la gente, que lo está percibiendo, está actuando como tú quieres, es una sensación subjetiva que en realidad no es real.
Tienes que empezar a asimilar que la timidez es un rasgo de personalidad igual que otros muchos y que las personas tímidas son igual de válidas que las extrovertidas, ya que a la persona se la valora en su conjunto, no solo en un aspecto y aunque a ti no te parezca, todos somos válidos.
Pero sobre todo, ten en cuenta que lo que pienses de ti mismo es lo que ue vas a proyectar en los demás y esa imagen es la que tendrán de ti. Piensa que vales igual que cualquier persona, que la gente te quiere etc... y apreciarás un cambio.
En tu memoria también pueden estar influyendo esta situación que te preocupa, puede que estés un poco descentrado.
Quizás parte del motivo de esta situación sea la interpretación negativa que haces de tu timidez que hace que te sientas a disgusto contigo mismo.
Quizás lo que falla realmente es tu forma de interpretar tu personalidad de cara a los demás, debido precisamente a esa baja autoestima que tienes.
Tú crees que no eres válido por ser tímido, entonces estás proyectando en la gente que te rodea ese sentimiento de inferioridad y la gente, que lo está percibiendo, está actuando como tú quieres, es una sensación subjetiva que en realidad no es real.
Tienes que empezar a asimilar que la timidez es un rasgo de personalidad igual que otros muchos y que las personas tímidas son igual de válidas que las extrovertidas, ya que a la persona se la valora en su conjunto, no solo en un aspecto y aunque a ti no te parezca, todos somos válidos.
Pero sobre todo, ten en cuenta que lo que pienses de ti mismo es lo que ue vas a proyectar en los demás y esa imagen es la que tendrán de ti. Piensa que vales igual que cualquier persona, que la gente te quiere etc... y apreciarás un cambio.
En tu memoria también pueden estar influyendo esta situación que te preocupa, puede que estés un poco descentrado.
Respuesta de Manuel Miguel Hernández Pujadas
1
En primer lugar informarte del retraso en contestarte, debido al ordenador que se estropeó. Gracias a Dios lo he podido arreglar.
Lo que cuentas no existe realmente, es tu valoración interior de lo que pasa. Me explico. Cuando dices "la gente parece rechazarme", lo que pasa es que TU TE ESTÁS RECHAZANDO A TI MISMO. Piensas en un rechazo (que lo decides tú mismo), y ya está: luego le "echas" la culpa a los demás.
Para vivir una vida sana y saludable y feliz con los demás, primero tienes que aprender a quererte y a respetarte a ti mismo. NO TE COMPARES CON LOS DEMÁS (me dices que si "los demás son tíos guay y tu no, etc."). Tú eres único, irrepetible, nunca más existirá en el Universo un ser como tu. No te amas porque no conoces quién eres realmente. Eres muy importante. Tu vida es única. Vívela y no pretendas compararte con nadie.
Tienes que plantearte un PLAN DE VIDA. Piensa en qué es lo que desearías haber hecho con tu vida si cuando llegues a viejo recapacitaras sobre lo que fue tu vida. Piénsalo durante una temporada. Busca espacios de recogimiento y medita sobre esto ¿qué quiero hacer con mi vida?. Tómate el tiempo que sea necesario. Pasea por la Naturaleza o en sitios silenciosos y piensa en ello. Cuando tengas claro algo, apúntatelo en un papel y comienza a hacerlo. Cuando hagas lo que sabes que estás llamado a hacer, vivirás plenamente y disfrutarás de todo lo que te pase en la vida. Recuerda el dicho de Mohatma Gandhi "La felicidad consiste en pensar, actuar y hablar de forma única".
También te recomiendo que leas libros buenos, que formes tu personalidad (no "pasatiempos"). Para mí las personas más importantes del mundo son los santos, o sea, los que se esfuerzan por hacer el bien. Siempre están felices. Te recomiendo que leas algo sobre la madre Teresa de Calcuta o Jesucristo. También te puedes ser útil "Usted puede sanar su vida" de Louise L. Hay.
Lo que cuentas no existe realmente, es tu valoración interior de lo que pasa. Me explico. Cuando dices "la gente parece rechazarme", lo que pasa es que TU TE ESTÁS RECHAZANDO A TI MISMO. Piensas en un rechazo (que lo decides tú mismo), y ya está: luego le "echas" la culpa a los demás.
Para vivir una vida sana y saludable y feliz con los demás, primero tienes que aprender a quererte y a respetarte a ti mismo. NO TE COMPARES CON LOS DEMÁS (me dices que si "los demás son tíos guay y tu no, etc."). Tú eres único, irrepetible, nunca más existirá en el Universo un ser como tu. No te amas porque no conoces quién eres realmente. Eres muy importante. Tu vida es única. Vívela y no pretendas compararte con nadie.
Tienes que plantearte un PLAN DE VIDA. Piensa en qué es lo que desearías haber hecho con tu vida si cuando llegues a viejo recapacitaras sobre lo que fue tu vida. Piénsalo durante una temporada. Busca espacios de recogimiento y medita sobre esto ¿qué quiero hacer con mi vida?. Tómate el tiempo que sea necesario. Pasea por la Naturaleza o en sitios silenciosos y piensa en ello. Cuando tengas claro algo, apúntatelo en un papel y comienza a hacerlo. Cuando hagas lo que sabes que estás llamado a hacer, vivirás plenamente y disfrutarás de todo lo que te pase en la vida. Recuerda el dicho de Mohatma Gandhi "La felicidad consiste en pensar, actuar y hablar de forma única".
También te recomiendo que leas libros buenos, que formes tu personalidad (no "pasatiempos"). Para mí las personas más importantes del mundo son los santos, o sea, los que se esfuerzan por hacer el bien. Siempre están felices. Te recomiendo que leas algo sobre la madre Teresa de Calcuta o Jesucristo. También te puedes ser útil "Usted puede sanar su vida" de Louise L. Hay.