Ansiedad y temores
Hola, mi pregunta es algo compleja.. Mira mi gran preocupación es la muerte,, le tengo pánico a la muerte tanto a morirme yo como a que se muera algún familiar, este temor llega hasta tal punto que me paso el día pensando en ello,, me levanto y me acuesto pensando en que no quiero que nadie se muera que no voy a poder superarlo el pánico que le tengo a morirme yo.. Uff.. También creo que de eso mismo se derivan que de buenas a primeras me entran muchas taquicardias,, me agobio mucho por todo, para mi todo son problemas no soy nada optimista, me falta el aire y de buenas a primeras me apetece llorar,, como muchísimo y nunca estoy saciada, ¿qué es lo que puedo hacer? ¿Cómo puedo combatir la ansiedad? ¿Cómo puedo tomarme la muerte como una etapa más de la vida y no angustiarme tanto? Tengo 19 años y es que vivo amargada, ¿de buenas a primeras tengo muy mal humory fumo más de la cuenta que hago?
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Respuesta de crisgs
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