¿No se que me pasa? Necesito un consejo.

Hola, tengo mi novia estable desde hace un poco más de 4 años, al comienzo y hasta hace por ahí año y medio teníamos relaciones y yo me demoraba muchísimo en terminar(eyacular), algunas veces me demoraba tanto que no terminaba, osea no eyaculaba, pero de un tiempo acá me pasa lo contrario, me estoy demorando casi 3 minutos apenas o menos, ¿a qué se debe? ¿Me volví eyaculador precoz? ¿Qué ejercicios me aconseja o a que se debe este problemita que estoy presentando de hace un año para acá?
Gracias por tu ayuda.