Checa las siguientes ligas:
http://www.w3schools.com/ado/default.asphttp://authors.aspalliance.com/stevesmith/articles/sqltutorial.aspLa última es la que te dice mejor como utilizar ADO.
El uso del método de conexión de ADO es muy sencillo de usar, defines una referencia de Microsoft Access Data Objects, versión 2.1 en adelante y con ello puedes accesar a los métodos de conexión, de recordset, etc que te permiten generar las conexiones a las bases de datos y extraer la información que quieras en los recordsets.
Ejemplos de aplicaciones los puedes localizar en las ligas:
http://www.planetsourcecode.com y
http://www.lawebdelprogramador.com