Subir carpeta html php-nuke

Hola
Quiero probar el php-nuke para ello he estado leyendo que hay que subir toda la carpeta html al servidor. Yo estoy hospedado en miarroba.com y subo los archivos por vía web FTP lo que pasa es que solo puedo subir archivos y no carpetas y los archivos los tengo que seleccionar uno a uno para luego subirlos de once en once que es lo máximo que t permiten. Al tener la carpeta html infinidad de archivos m podría morir subiéndolos uno a uno ademas de que seguro que m equivocaría.
m gustaría saber como puedo subir carpetas con todos los archivos o subir muchos archivos a la vez.
M he bajado de la red el right FTP que es gratuito, aunque no es muy bien como funciona.
Si alguien m pudiera ayudar estaría muy agradecido.