Como conectar un enlace.

Hola como estas.
De antemano gracias por la respuesta que me puedas dar referente al problema que tengo.
He bajado un template por internet que esta con Hoja de estilos ( Css ).
La página esta div con atributos Div en lado izquierdo y menu en la parte superior.
No he podido conseguir que al momento que den click a uno de los enlaces del menu que están en la parte superior
Se abra el contenido en la sección del centro.
Siempre se abre en otra página aparte.
yo manejaba frames cuando se hacia con frames que uno hacia un target hacia el alias del frame siendo por ejemplo centro.
Pero ahora no con el nuevo modelo no me funciona .
Si me puedes dar una ayuda gracias!