Computador lento

Hola amigo, quisiera decirte que esta pregunta la puse en el tablón, pero ya que vi tu hoaj de vida me tomo el atrevimiento te hacértela a ti:
Mi computador esta lentísimo debido básicamente a que la memoria RAM permanece casi al 100%.
Tengo dos gigas de memoria RAM. Cuando abro el administrador de tareas de windows, 3 o 4 programas ejecutables están ocupando toda la memoria RAM y aunque los cierre sigue igual.
Como observación cuando prendo el computador trabaja normalmente y empieza a relantizarce al poco tiempo,¿Qué debo hacer?
Gracias

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