Se ralentizo mi windows xp

Tengo un pIV ht board intel, 1gb de ram, tuve un bloqueo y al reiniciar se queda demasiado tiempo(2 min) mostrandome el logo de PIV luego si arranca windows xp, he hecho de todo, msconfig.exe, antivirus, antiespias, prefetch, etc y nada por eso sospecho de algo que este mal en la bios ademas no tengo disco sata sino ide, agradezco la informacion que pueda suministrarme.