Ayuda con usuario y contraseña

Hola tengo un gran problema y necesito una mano, tengo un sistema ya programado y le tengo que colocar un formulario con nombre de usuario y contraseña. Cree una base de datos con una tabla llamada usuario con los campos nombre y password, pero no se como hacer para validar los datos que ya están ingresado en la tabla con el formulario de inicio es decir para saber si es correcto o es correcto de manera que me salga un mensaje y todo eso para entrar en el sistema. Y por si fuera poco también tengo que hacer el otro formulario para hacer el cambi de contraseña el cual estoy nulo. Intente hacer una verificación con código sql pero nada por cierto utilizo data control aunque también acepto sugerencias con ado cualquier otro se te agradece de ante mano...