Como puedo actualizar el antivirus AVG free 8.5

Resulta que chateando, entro un link y yo por ignorancia le di un click y parece que era un virus, resulta que ahora chateando con mis amigos reciben un link, pero yo no se los mande, y a veces se abren y cierran solas las ventanas de los contactos del msn, mi pregunta es con el antivirus AVG FREE 8.5, puedo eliminar ese virus, o necesito otro antivirus, no se si puedo hacerle un par de preguntitas por favor, como puedo hacer para actualizar el AVG FREE 8.5 y si puedo seguir chateando y no hay problema de infectar a mis amigos con el virus que tengo, o si los puedo contagiar, le agradecería que me conteste esas preguntitas por favor.
Muchas gracias de antemano...

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