Que especialistas necesito si no puedo subir de peso por estos factores?
Me llamo Ruslana, tengo 22 años y desde los 15 años peso entre 47 - 49 kilos. Quiero subir de peso tanto porque me veo demasiado delgada como porque me preocupa que estarlo me cause problemas de salud. Quizás lo más sano sea subir de masa muscular, ya que quiero engordar pero de forma sana. Actualmente tengo muy poca energía, duermo 10 horas y siempre me encuentro ansiosa u estresada aunque no se si tiene que ver.
Mis dificultades para subir de peso son las siguientes:
1. Falta de apetito. (Para mí comer es una obligación más y a veces se me olvida comer)
2. Estómago pequeño ( Me lleno muy rápidamente y soy fina de constitución)
3. Estómago muy sensible. (En el pasado tuve gastritis, actualmente según pruebas médicas tengo dolores si como comida muy pesada o picante etc. Y cuando intento comer un poquito más cantidad = no puedo engrandar el estómago).
4. Comer alimentos dulces o grasientos me da nauseas, aunque me sabe rico, sólo puedo comer un pequeño trocito.
5. Metabolismo rápido, ( Esto es sólo una deducción mía habría que analizarlo, además soy una persona muy nerviosa y tengo ansiedad muy a menudo, camino rápido y hablo rápido).
6. También creo que tengo desorden hormonal.
7. Lengua geográfica (ciertos alimentos me causan dolor en la lengua, esto no creo que ifluya pero lo pongo por si acaso).
Creo que este conjunto de problemas se debe a que en mi adolescencia 13 - 18 años fui muy pobre y me alimentaba mal y pasaba hambre a menudo. Yo al ser muy sensible quizás me afectó demasiado y mi cerebro empezó a crear mecanismos para no tener necesidad de comer... No se...
Por dónde empiezo, ¿qué especialistas necesito? ¿Endocrino, nutricionista? ¿Psicólogo? ¿Hipnosis? ¿Gimnasio?
Necesitas psicologo, nutricionista y ejercicio... porque muchas veces nuestros problemas con la comida son mentales... Al comer poco crees que tu estomago pequeño. Debes ir al nutricionista que te haga una dieta rica en proteínas, es sumamente importante comer a las horas adecuadas... Dices que tienes problemas de gastritis... claro sino comes bien y se te olvida! Ejercicio para activar tus músculos... pero la base de todo es comer bien... sino lo haces, siempre estarás enferma.
1 respuesta más de otro experto
Yo no coincido con Tatiana Vega.
Apoyo tu sospecha de desorden Hormonal.
¿Te han realizado alguna vez una analítica de perfil tiroideo?. Muchos síntomas de los que comentas tienen relación con el tiroides. La falta de apetito, el cansancio, el aumento del metabolismo. De paso te aconsejo realizarte una analítica completa incluyendo orina.
Luego lo que comentas del tema del estomago es normal, si tu cuerpo esta acostumbrado a comer poco, no puedes darle caña. Esto es así, aunque no te guste es lo que deberías hacerm tendrás que ir aumentando la comida del día poco a poco. Si hoy me tomo media pechuga para comer, en dos días me como 3/4, en otros días una entera. Así vas aumentando. Ahora tomo una pechuga entera y como un poco de ensalada. En un tiempo, Una pechuga con ensalada, y una fruta.
Evitar bebidas con gas, y evitar la ingesta de agua mientras comas, quizás pueda ayudarte.
El especialista, al cuál deberías acudir es a un endocrino. El cuál te puede realizar todos los controles tiroideos y hormonales necesarios para llegar a un diagnostico serio y efectivo. Y también te puede programar una dieta acorde a tu problema.