Me bloqueo mucho al exponer frente a un publico, se me olvida todo y me pongo roja?
hoy sali llorando de una clase de un diplomado, teniamos q exponer trabajoo final , para esto comence a ponerme nerviosa mucho antes, viendo a mis companeros exponer. Evite que me llamaran y decidi darme como voluntaria por mi cuenta, al comenzar, me paso de todo, se me cerraba la laptop, comence a leer mi exposicion entera en vez de improvisar de frente cara a cara con los demas, como todos los demas hacen . Me puse roja, y el profesor me dijo deja de leer. Me bloquee mas y comence a temblar un poco. Me hacian preguntas pero no sabia que responder. Me siento una fracasada en la vida por padecer este problema. No se porque me pasa esto, se que necesito ayuda psicologica y que tengo inseguridad y la autoestima baja, siento que si no me curo no saldre adelante nunca. En vida. Esto me frustra sali llorando a escondidas. Cuando estoy a solas con alguien q no conosco hago como si estuviera hablando por celular para evitar conversacion. Que me pasa?
1 Respuesta
Oarece ser alguna clase de timidez, como primera medida, no te desalientes, no lo agraves mas, no es algo tan grave, no te sientas fracasada de antemano, a muchos les paso algo parecido, a fisicos de primera magnitud los rechazaron al principio, de un famoso presidente del norte, se le reian los vecinos, etc. no te amilanes por eso, pero trata de solucionarlo. Si puedes ir a sicologo, es tu decision, pero tambien tienes que cuidar tu cuerpo, si estas bien alimentada, descansas bien, tratas de tener paz contigo misma, sera mas facil. Trata de hacer una rutina aunque sea minima de ejercicios fisicos, eso te dara mayor autoestima . Si vas preparada para un examen por ej. no tienes por que tener temor, logicamente hay mucho para hacer, instrucciones, que te podria dar directamente un especialista, pero trata de solucionarlo vos tambien, Ste.
