Que puede estarme pasando si cuando estoy echado me cuesta trabajo sentarme sin ayudarme con mis manos?

Dr desde hace unos meses he notado que al levantarme de dormir por la mañana me cuesta trabajo sentarme sin ayudarme cogiéndome de algo, antes lo hacia como un abdominal, lo curioso es que soy joven de 30 años, hago ejercicios 3 veces por semana y soy delgado, ¿qué puede ser?

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Podría estar experimentando una falta de fuerza transitoria debido a algunas causas comunes

1 Desadaptación al ejercicio, por ejercicios insuficientes

2 Falta de ejercicios en abdominales y de la musculatura de la espalda

3 Debilidad posterior a algún proceso infeccioso como un resfrío fuerte

De todos modos hágase un chequeo general y luego de ello mejore su alimentación y ejercicios salvo mejor parecer del medico que lo vea

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