Tengo agorafobia ¿Qué puedo hacer para controlarme?

Cada ves que algo me pone de nervios o siento que pierdo el control de mi vida mi imaginación se desborda y me llena de miedo mientras me entra una dessesperacion y una crisisi de mervios y unas ganas de comer azúcar a puños y soy de esas persona que tiene mucha nerviosidad ¿qué puedo hacer para controlar mi imaginación y esos síntomas de mi agorafobia?

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Si es muy severo, tendrías que acudir primero a un medico general para estudios preliminares, podría haber glucemia o algo que no sabes, de ahí, el decidirá, no siempre el deseo de comer h. de carbono simples como azúcar, miel, etc se debe seguramente eso, pero es mejor prevenir, primero la parte física. Ste.

estas seguro siento como que no tiene nada que ver con que coma o con las cosas que coma ¿o si?

Todo influye, y por supuesto, lo que comas también, y mucho. Es mejor tenerlo en cuenta, influye no solo a la parte física, sino a la siquica. Sds.

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