Trucos para bajar de peso y mejorar zona abdominal

GEL LIPOREDUCTOR REAFIRMANTE SENSACIÓN FRIO es de color celeste, es muy bueno, lo puedes comprar en farmacias te lo pones antes de hacer gimnasia.

También es muy bueno los ejercicios workout te hacen los admoniales más marcados en dos meses te dejo algunos link:

http://www.youtube.com/watch?v=1919eTCoESo 

http://www.youtube.com/watch?v=DPdpsvOxMoI 

http://www.youtube.com/watch?v=q6NIWNnvOK0 

http://www.youtube.com/watch?v=d73oqBEIdLk 

http://www.youtube.com/watch?v=raQh-D6V8iU 

También podes fijarte otra serie de ejercicios, lo mejor son 3 veces al día, otra forma también es practicar breakdance o hip hop.

Perdí 11 libras de peso en 2 semanas siguiendo este método: https://dietadelas3semanas.com/cintura-delgada Es un metodo natural que a mi me ayudo a bajar de peso. Y se que a ti también te ayudara

Antes que nada, el ejercicio no es para bajar de peso, solo lograras equilibar algo del gasto en calorías, como es lógico, pero si haces ejercicios por decir un numero de referencia por 500 calorías, y no bajas lo que necesitas, tienes, siguiendo con la misma rutina de gasto, bajar algo pero de lo que ingresa en calorías, siempre haciendo una alimentación equilibrada, para no tener carencias.

No dices cuanto tienes de peso de más. Suponiendo que no sea mucho, con que disminuyas en calorías 250 o 300 x día, no es mucho, ya bajarías más de un kilo por mes, lógicamente, si reduces más, bajarías más. No es necesario ni conveniente dieta para bajar "de golpe", eso no resulta a la larga . Sobre grasa en abdomen, se nota generlmente en varones, en esa zona, y por lo general, aunque no siempre, al bajar y recuperar el peso, esa zona se normaliza, Sds.

Te recomiendo una rutina diseñada por el entrendor físico Kyle León llamado Maximizador de Músculos Somanabólico es muy bueno en el vídeo puedes observar algunas de los trucos y tips que este recomienda.

https://www.youtube.com/watch?v=1Te3hptawOM