¿Qué repercusiones tiene el sedentarismo?
Estoy haciendo un trabajo de investigación con el tema "sedentarismo, un camino hacia la obesidad" agradezco a quin me pueda ayudar con sus aportes
1 Respuesta
Repercute en lo físico, en lo emocional, en la mental, el cuerpo esta hecho para moverse, y no para estar todo el día parado o sentado ante la TV.
El ejercicio, aunque sea una rutina, lo mínimo recomendado por la O.M.S. es necesario, y no hay medicina que lo reemplace.
No solo por la obesidad que puede ser un factor, hay muchas personas muy sedentarias que no tienen mucho peso de más, y algunas hasta tiene el peso más o menos correcto. El peso no lo determina el ejercicio, sino la alimentación, si bien es un buen complemento (el gasto por ejercicio no es acumulativo) el ejercicio además, de mejorar todo el sistema, el cardiovascular con cardio, el físico con ejercicios de fuerza, etc. oxigena al cerebro, mejora la calidad del pensamiento.
Pero puedes obtener muchísima información sobre los beneficios de hacer ejercicio y sedentarismo, la hay en abundancia en la web. Sds.
