Boxeo y Artrodesis Lumbar L5-S1

Antes de nada decir que escribo desde Galicia, tengo 49 años, mido 1.80 y peso 91 Kgs.. En Julio del año pasado me operaron de una hernia lumbar L5-S1, pero por complicaciones, el pasado mes de Abril de este año me hicieron una Artrodesis instrumentada L5-S1 con material protésico discal y puentes óseos intersomáticos e injerto óseo izquierdo. Laminectomía/facetectomía L5-S 1 derecha. Aparte de verme Signos de Osteopenia. Pues bien, resulta que hace 5 días empecé a practicar boxeo (eso sí, suave, sombras, guantes, circuito, ...) porque quiero fortalecerme un poco. ¿Creeis qué es bueno? O por el contrario me perjudicaré más.