Tuve un legrado, y no se cuando deba de bajarme la regla

Ya hace 37 días desde que me hicieron el legrado y según lo que he leído después del legrado al mes baja la regla cuanto tiempo más podría pasar sin reglar ( tuve un fuerte sangrado durante 4 días después del legrado y el medico me dijo que era normal, ¿se me detuvo y todo avanzo normal) la duda que tengo es cuando debo tomar las pastillas anticonceptivas si no me ha bajado la regla? Y necesito cuidarme por un año de no salir embarazada.