Sin suplementos, será posible avanzar solo con dieta¿
Llevo muchos años en este mundo de las pesas, y desde que comencé he usado suplementos de vez en cuando (Proteína, Creatina, Aminoácidos, Glutamina, etc.) la cuestión es que hace poco me enteré que por herencia familiar, tiendo a presentar problemas de riñón y ya me ha tocado parar con la suplementación por un tiempo mientras me recupero... He pensado en cambiar a las pastillas como los aminoácidos ramificados o algo que no venga en polvo, ¿existen suplementos líquidos o algo por el estilo ¿, de igual forma hasta ahora nunca he realizado una dieta rigurosa con alta ingesta de proteínas, ¿bastará con encontrar una buena dieta para seguir avanzando ¿o ¿Realmente para romper los límites, si o si se requiere consumir todos estos "venenos"¿, así los llama mi mamá jejeje XD...