Es este un quemagrasas y diurético eficaz?
He visto en una página Web de salud el siguiente remedio casero, y sobre el se dice que ayuda a expulsar líquidos y a quemar grasas acumuladas.
El preparado es el siguiente:
Un vaso de agua templada, vinagre de manzana, zumo de limón, bicarbonato, canela y miel.
Como se puede ver, es un preparado muy sencillo, y me gustaría saber si son ciertos los beneficios de quemagrasas y expulsión de líquidos, o por el contrario, si es un preparado rico en calorías y puede llegar a engordar.
En las tiendas de musculatura y demás, esta lleno de quema grasas, y de cosas de esas, no sabia que también inventaron algo casero. En primer lugar, todo eso no te lo recomiendo, me refiero a los de venta, lo lógico, es que si alguien si necesitara algún suplemento, se lo diera un profesional, no una propaganda. Sobre lo que dices, el bicarbonato es usado en problemas digestivos, muchas veces cuando se come "pesado", no se tendría que usar para eso que decís. El limón y vinagre son buenos para preparar ensaladas, pero no como alimento y menos para bajar de peso, o quemar grasas, si bien puede ser que "sirva" de algo, para gastar grasa o perder peso, se tiene que adecuar la alimentación, todos esos trucos no sirven sino para distraer, y creer que se puede seguir comiendo de más, y mantener el peso. Eso no expulsa líquidos, seria lo mismo que tomar diurético, se perdería agua, pero no peso, sobre calorías, no tiene casi nada, pero igual, no te lo recomiendo ese preparado. Sds.
2 respuestas más de otros expertos
¿Quieres perder grasa? --> DIETA
Respecto a la retención de líquidos, la respuesta es más compleja... Pero si quieres un buen diurético la cola de caballo cumple con creces. Yo te recomiendo que bebas mucha agua, si mantienes el cuerpo bien hidratado no retendrás líquidos...
Debes tener mucho cuidado con ese tipo de batidos, podrían provocarte gastritis si los tomas con frecuencia. No es saludable ingerir grandes cantidades de vinagre y jugo de limón. No existen batidos ni pastillas mágicas para bajar de peso.
En su lugar te sugiero que te prepares batidos combinados con verduras, frutas, salvado, avena, leche o yogur descremado sin azúcar. En YouTube puedes encontrar muchas variantes, te ayudarán a mantenerte saciada por su gran aporte de fibras y son bajos en calorías.
Con respecto a la retención de líquidos, trata de disminuir el consumo de sal y carbohidratos refinados, bebe al menos 2 litros de agua por día y come frutas con propiedades diuréticas como el melón y la sandía. Beber con moderación café y algunos tés de hierbas también pueden ayudarte.
Te recomiendo que visites a una nutricionista para que te ayude a elaborar un plan de alimentación y entrenamiento idóneo para vos teniendo en cuenta tus necesidades energéticas, tipo de cuerpo, tipo metabólico y sobrepeso.
¡Mucha suerte!