¿Por qué teniendo novia sigo queriendo ver porno?

Tengo 23 años y llevo viendo porno desde que tenía 11, son 12 años acostumbrado a la respuesta de placer inmediata que brinda la pornografía. Hace 5 meses tuve relaciones por primera vez y sigo aun con esa chica, siento muchas cosas y disfruto hacer el amor con ella, pero cuando estoy solo comienzo a sentir esa ansiedad por ver escenas de sexo, generalmente en fotos pero de vez en cuando algún video.

Me excito mucho y siento la necesitad de tocarme, pero la masturbación ya no me satisface como lo hacía antes, sí logro tener orgasmos pero luego de terminar me siento mal, me entristezco e inexplicablemente me siento culpable.

Cuando estamos juntos me siento muy bien y la deseo con la mejor mezcla de lujuria y sentimientos. En casa la recuerdo y eventual comienzo a excitarme pensándola, lo malo es que la excitación intenta llevarme a la pornografía y es justo lo que quiero evitar. Aun al masturbarme sin estímulos visuales llegan esas emociones negativas de soledad y culpabilidad.

Creí que al tener una buena relación dejaría de usar la pornografía como la salida fácil que solía ser, pero ocasionalmente la publicidad llena llena de sexo en televisión o internet me llama a buscar nuevamente desnudez en sitios para adultos.

No estoy en contra de la masturbación, pero últimamente siento que no me sienta tan bien. ¿Qué me podrían aconsejar al respecto?