El dedo se me doblo que hago

Hoy estaba jugando fútbol y me toco de portero

El rival pego un tiro y me sorprendió y no alcance a ampuñar la mano y cuando recibí el balón el dedo se me troncho pero no fue normal porque se me doblo el hueso de arriba del dedo y me quedo en forma de gatillo

Le hice presión y volvió a su estado normal pero cuando me enfríe se me hincho y se me puso morado

No he ido al medico pero que puedo hacer ESTOY ASUSTADO