Tengo 32 año y desde los 17 entreno potencia deje de entrenar como 1 año y cuando volvi tengo sintomas de hernia dical q pasaria

En ocasiones dejava de entrenar unos meses pero cuando retomava los entrenamientos volvia con mas fueza hace 2 años deje los entrenamientos como por 1 año y cuando empese ya no es lo mismo empese a sentir sintomas de hernia discal hormigueo en la pierna izquierda calabre en el tobillo y radiacion en ocacion de dolor en esa pierna cuando ya tengo 3 mese entrenando todo eso disminulle pero si dejo de entrenar vuelve esos sintomas a que se deberá.