Yemas de huevos y claras semanales
Una persona sana cuantas yemas de huevo puede tomar a la semana y cuantas clara semanales hay algún limite
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Respuesta de Jose Gonzalez
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En mi opinion mas de una yema al dia no se debe consumir por el colesterol que genera y en relacion a las claras puedes comerte las que quieras pero mas de 3 o 4 no te recomendaria, estamos hablando si eres deportistas o concurres a un gimnasio, sino no haces deportes en donde el cuerpo necesita proteinas para los musculos no deberias pasar las dos claras por dia.
