Es necesario comprar suplementos cuando arrancas el gym?
Tengo 16 el mes que viene voy a empezar a ir al gym peso 56kg no soy gordo ni extra delgado. Y estuve averiguando sobre la proteína y creatina la proteína por lo que se se puede sacar de los alimentos, como el atún, pechuga, legumbres, arroz integral, ect. Estuve averiguando y el lugar donde las venden me dijieron q las de 500gr salen 300-¿390 aprox. Mi pregunta es me conviene? ¿Qué proteína economíca me recomiendan pero q sea buena?
Y lo de la creatina averigüe q es más conveniente para cuando ya llevo un tiempo en el gym.
1 Respuesta
Creo que respondí algo parecido, pero no te recomiendo nada, si te recomiendo que vayas a un chequeo medido de rutina, aunque eres muy joven, no importa, mejor prevenir y que te diga que no tienes nada. Además aquí no sale tanto, si no tienes prepaga, obra social, están los h. públicos y también las salas de barrio, que cobran muy poco, lo demás, una alimentación sana, equilibrada y normal. Ste.
