¿Whey protein para bajar de peso?
QHola, me interesa bajar unos quilitos que tengo de más . .. Estuve leyendo que la whey protein sacia el hambre osea la proteína de suero .. ¿es verdad?
Lo que yo estuve pensando es suplantar una comida al día ej el desayuno y cena por el batido .. Así consumó menos calorías al día ...
En la tienda de suplementos me recomendaron una proteína de clase media que se llama "ena" me parece un precio accesible..
¿O me recomiendan la proteína de star nutrition?
(No me recomienden de proteínas demasiado caras por que no tengo tanto dinero en este momento)
¿El batido se prepara con agua? ¿O con agua y leche?
PD: el mes que viene arranco el gym, para ganar masa muscular .. Tengo 16 años .
3 Respuestas
Respuesta de Sam Muñoz
Respuesta de Daniel Mera
Respuesta de cagateloro