¿Cómo debo consumir megaplex mass?
Tengo 37 años, mido 1.70, empecé a ejercitarme hace poco por qué quiero eliminar grasa abdominal, quiero saber si puedo y como debo ingerir megaplex, pues me lo recomendaron para aumentar músculo
Si tu objetivo es quitar grasa abdominal, el meter un suplemento tipo gainer bajo mi punto de vista es un error, puesto que con el vas a aumentar masa muscular pero también vas a ganar grasa y por supuesto también en esa zona abdominal que es la que quieres quitarte, si quieres bajar grasa abdominal tienes que llevar un consumo de hidratos de carbono reducido, lo justo para quemarlo en tus entrenamientos y subir el aporte de proteina a 2 gramos por kilo corporal, según vayas viendo irás regulando los hidratos, pero desde luego un suplemento como ese no te lo recomiendo.
