Tiene mucho peso de más, no hace falta que digas otros detalles de su físico, hay dos causa principales que hacen que se aumente, una es una causa medica, para eso tiene que ir de un clínico quizás ya fue, para descartar esa posibilidad, de no tener nada, tiroides, nada glandular, etc. entonces es mala alimentación, y además en ciertas personas, sin entrar en detalles que no hay espacio, tienen más tendencia a engordar, eso no significa que no puedan bajar y mantenerse, solo que cuesta algo más, pero puede hacerse. Tres cosas en forma resumida : comer equilibrado, esto es utilizar aprox 50/55 % de hidratos de carbono, el resto parte proteína parte grasa. Segundo, utilizar más elemento natural, como fruta y verdura, y menos harinas refinadas y sus productos, galletitas y demás golosinas, chatarra y gaseosas dulce, etc.Y por ultimo por el peso que tiene, debe estar consumiendo más de 2700 calorías, siendo que necesita para su altura, mucho menos, aun con estruc. Osea grande .El peso no lo regula ele ejercicio, ayuda si, pero no es lo principal, de modo que ese no es problema ni excusa, no hace falta argumentar, se ve a simple vista en gente que no hace o no puede y baja igual. Sugiero que le digas que haga lo que pueda en ejercicio para ayudarse, por ahora, con tanto peso, solo caminar, un poco a la vez, sin cansarse, hasta que haga algo más sin que le moleste, siempre que el medico, si lo vio, lo permita. Que de su comida actual, vaya rebajando aprox 300 cal por día, no más, se tendrá que tomar el trabajo de hacer un calculo aproximado, ayudado por tablas que abundan, pero es mejor que hacer dietas de esas que andan por ahí, y por lo general, no sirven para nada. Por que eso, no es dieta, dieta la da un prof. previo paso por el medico, y con el historial en mano. Que se pese seguido, al menos dos veces x semana, en cuanto pueda que consiga una balanza domestica común, no es cara si no tiene apartos de más, solo pesar, y que vea al progreso. Como es mucho para bajar, si nota que a los siete u ocho o algo más, se estanca la "baja" que rebaje algo más, hasta que llegue al punto en que lo necesita, que no haga rebaja severa de golpe, eso no lo ayudara, tardo en subir quizás, que tenga paciencia, y que cambie su modo de comer, si no, no hay dieta, tratamiento que valga, la actitud tiene que ser lo primero.