Quiero defición de mi cuerpo

¿Me gustaría saber que suplementos tomar o como lograr esto? Soy un chico que va de lunes a viernes al gym, llevo un régimen alimenticio ya que anteriormente estuve yendo con una nutriologa

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Ninguno. Si no adelgazar con dieta una de dos, o esa dieta ya no sirve para la situación actual o es un churro.

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