Lesión en vertebras L4 y L5

Me salio esto en la RM.

SOSPECHA CLINICA: dorsolumbalgia de caracteristicas mecanoinflamatorias, escoliosisy posible herniadiscal solicitado por COT.

Discreta escoliosos lumbar de conversidad derecha con rectificacion de la lordosislumbar en el planosagital, altura y señal de los somas preservada.

Cambios de espóndilo artrosis severa difusa y discopatía difusadegenerativa con protusión por arrastre en el nivel L3 y L4, que condicionaestenosis leve del canal medulary oblitera ambos foramenesneurales, con compromisode raíces emergentesL3, sin signos de radiculopatía.

He practicado fútbol y artes marciales muchos años tengo 38 años y en la actualidad peso 78 kg, ¿puedo hacer pesas y seguir con el deporte?