¿Y si la empresa no quiere bajarme la jornada laboral?

Me gustaría bajarme la jornada laboral pero no es por ningún motivo de convenio. Es porque quiero quedarme embarazada y con el estrés del día a día no logro nada de nada. Pero me pregunto si la empresa no quiere, ¿qué opciones tendría? ¿El decide o puedo obligarle de alguna manera? Si me echara por no llegar a un acuerdo, ¿me correspondería paro? Otra duda, cuanto tiempo tiene pasar para que el paro me cambie de baremo a la hora de cobrar, lo digo porque si llevo 10 años a jornada completa y si me bajo a 30 horas semanales, ¿cuándo me bajaría el paro a esa nueva jornada?