El feetup ¿Qué beneficios e inconvenientes tiene realmente?

He leído mucha información contradictoria en Internet sobre el uso del feetup en la práctica del yoga para realizar las asanas y no se que pensar al respecto. ¿Algún experto en medicina o que tenga mucha experiencia en el tema sabe algo sobre si aporta más beneficios que inconvenientes?