Dolor y dificultad al doblar la rodilla

Al regresar a entrenar después de una semana de vacaciones me empezó a doler la rodilla, aunque si la tocó no me duele ya que el dolor solo surge al flexionar está. Mi profesor de fútbol me dijo que seguramente era la sobrecarga de ejercicio ya que los entrenamientos habían estado pesados y mi rodilla lo estaba resintiendo, ¿mi pregunta es si debo tomar reposo? Ya que he ido a entrenar pero el dolor desaparece por momentos al estar jugando. ¿Y en su caso que debería hacer para disminuir el dolor?