¿Cuanto puede durar un retraso?

Debido a los nervios y al estrés. ¿Cuánto puede durar un retraso femenino? Y ¿Cómo puedo hacer para calmarme?, ya que he pasado por una cosa, gracias a que anterior mente me han respondido, sigo en la cabeza con que puedo estar embarazada, de a ratos me viene el pensamiento en la cabeza. Pero me han dicho que no hay posible embarazo sin penetración.