Tengo paraplegía flácida y hay cura para el estreñimiento que tengo y lo que me pasa?

Tengo 25 años soy minusválida hace 5 por un accidente de tránsito. Por mi invalidez sufro de estreñimiento y tengo que tomar una pastilla cada 2 o 3 días para hacer totalmente la deposición y sentirme aliviada. Lo raro es que todo el tiempo tengo una fea sensación en el recto de dolor y ganas de defecar al sentarme en mi silla es muy incomodo porque siento las heces retenidas en el colon, al defecar lo hago 3 o 4 veces al día y me sale muy poco y es molesto quiero saber que hacer para dejar de sentir esa fea sensación si es normal en mi o es que está en mi mente y por eso defeco algunas veces aunque sea muy poquitito y es verdad que se puede educar el intestino y tener un horario para defecar o tendría que tomar algo porque como fibra tomó mucha agua. Nose si volveré a caminar porque haciendo terapia volví a tener un poco de sensibilidad pero nose si decidirme en hacerme la colostomia o ver otra solución.