Quiero bajar de peso en 3 o 4 meses
Peso 90 kilos y quisiera bajar de golpe 35 kilos para estar en mi peso ideal, pero lo que me pasa es que:
-Tengo una pésima autoestima en mi misma
-Sufro de depresión (llega cuando quiere)
-Vivo en constante estrés
Quisiera saber si abra algo que me ayude a bajar de peso o si hay algún insumo o alimento que me quite el hambre pero no engorde.
1 respuesta
Bajar eso en tres meses, no es posible, aun con ayuno, lo máximo que se hace aquí, en forma supuestamente responsable, es seis o siete kilos, pero con estricto control medico, y por causa especifica, lo que yo sugiero, es bajar unos dos o tres kilos por mes, no más, de ese modo, es fácil, no se pasa hambre, no se pone en riesto el progreso y se vuelve a comer como antes, pero es tu decisión, de todo lo que dices, no hay insumo maravilla, lo único que sugiero, es ir de un terapeuta para que te ayude a superar lo que te pasa, bajar de peso, empieza, como dejar cualquier adicción, por un entrenamiento psicológico. Sds.
