I. Hola Compañera, como bien dices apunta a ser artrosis pero en verdad no tenemos la certeza... por desgracia desde la distancia y sin poder hacer las pruebas pertinentes, pienso es muy difícil dar un diagnóstico.
Si pudieras acudir a un médico traumatólogo sería fantástico para intentar averiguar qué ocurre, creo que desde el mismo médico de cabecera, exponiéndole la situación, podría derivarte al especialista. También desde la seguridad social (cabecera) es posible recibir fisioterapia, aunque como yo lo veo es más apropiado acudir antes a un traumatólogo.
Por fortuna la artrosis y la artritis hoy día tienen bastantes facilidades de ser tratadas con eficacia de forma directa y sencilla, (por ejemplo mediante inyecciones, infiltraciones), no debes preocuparte pero desde luego tampoco dejarlo, porque sí podría darse un empeoramiento en caso de no hacer nada.
Me parece que este cuadro también es conocido como "dolor patelofemoral",
https://www.allinahealth.org/mdex_sp/SD7349G.HTM
https://www.youtube.com/watch?v=-hSqVq9MoQ4
https://www.youtube.com/watch?v=1Tijd9LNP6g
En cambio, en el caso del codo, podrñian darse otros motivos de nuevo diferentes entre sí, como fibromialgia, tendinitis, irradiación cervical.. incluso anemia en sangre... me es muy difícil de precisar, por esto pienso que aún entrando en otro ámbito, sería conveniente que la visita al médico se acompañara con un análisis completo de sangre y orina, para intentar descartar cualquier cuadro interno. En esta página podemos ver detalles e información sobre las posibñes problemas de codo. Muchísimo ánimo.
https://www.fisioterapia-online.com/videos/que-puede-ser-si-tengo-dolor-en-el-codo-diagnosticos-mas-comunes