No me baja relación con protección

Hace 15 días tuve mi primera vez con protección usamos condón nos cuidamos bien ... ¿ahora tengo retraso de 4 días pero estoy confundida ya que empecé a tomar proteínas (suplemento) y entreno mucho más de lo normal transpiro mucho pero no se si será por eso o si por la primera vez me cambio el ciclo?

Se que no tiene nada que ver pero leí un poco de eso ...