¿Tengo una Lesión o es Túnel carpiano crónico?

He creído que tengo la muñeca de mi mano derecha abierta pero han pasado cuatro años y ya tengo la duda de si se trata de otra cosa... Aveces cuando hago un pequeño mal movimiento se me crea un un dolor intenso en la muñeca que me impide doblar la mano hacia arriba o abajo ( así no sea para hacer fuerza simiente doblar sin esfuerzo) pero si hago fuerza con la muñeca en posición recta no tengo ningún problema así este lastimada, se ha formado además una bola en la parte de arriba de la muñeca que sólo se hace visible al doblar hacia abajo y no siempre duele. Mi trabajo es pintar cuadros y hacer restauraciones de arte, en esto utilizo mucho la mano derecha y por lo tanto movimientos repetitivos. He iniciado hace poco con las pausas activas pero quisiera saber ¿de qué se trata? Y ¿Qué otro tratamiento podría sanarme? .