¿Como puedo tratar un pie lesionado?

Lo que pasa es que hace un par de meses me esguince el tobillo, mi mamá no le tomo mucha importancia por lo que no fui a doctor, pero cuando hago ejercicio me duele el tendón, osea después de hacer el ejercicio, me duele para estirar el pie hacia abajo... De verdad necesito ayuda, ya que practico deporte y necesito estar bien

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Habria que determinar primero que clase de problema es, puede ser tendinitis por lo que describes, pero sin ir al medico no puedes saberlo. Insistele a tu madre para que te lleve, porque si es una lesión se puede cronificar. Imposible diagnosticarte por aqui. Hasta que acudas al medico, haz reposo.

Gracias, es que me sucede después que hago algún tipo de deporte, y no se en realidad que puedo hacer

Pues no ignores el dolor. Esta indicando, seguramente, que el esguince no se ha curado bien. Necesitas acudir al medico de nuevo y tendrás que hacer reposo de momento. No te queda otra, ya que si no la lesión se cronificará.

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