¿Es bueno tomar magaplex creatine power si soy mujer?

Tengo 18 años soy mujer y hace como 5 meses empecé a ir al gimnasio, soy demasiado flaca y quiero aumentar mi masa muscular, tengo un entrenamiento intenso y pesado durante una hora, 5 veces a la semana, hace 1 semana empecé a tomar megaplex ¿es recomendable?